黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有刺激中樞神經的作用，可以提高人的警覺性、記憶力和注意力等。因此，適量飲用黑咖啡可以有一定的提神效果。不過，過量飲用可能會導致心悸、失眠等副作用。所以，建議適量飲用黑咖啡，每天不超過兩至三杯。同時，個人體質也會影響咖啡因的吸收和代謝，所以需要根據自己的情況來選擇飲用量。