最近減肥大有風頭，除了運動和控制飲食外，越來越多的人開始選擇咖啡來幫助減肥。而在眾多咖啡中，除了冰美式，還有哪些咖啡適合減肥呢？下面就為大家介紹幾種常見的減肥咖啡。

第一種，黑咖啡。黑咖啡中只含有咖啡因，不含糖分和脂肪，是最基本的咖啡種類之一。它不僅可以提高人的代謝率，促進脂肪消耗，還可以抑制食欲，為減肥提供幫助。

第二種，拿鐵咖啡。拿鐵咖啡除了含有黑咖啡中的咖啡因外，還加入了牛奶，可以在滿足口味的同時保證咖啡的營養(yǎng)不被削弱。牛奶中含有豐富的鈣質和蛋白質，可以幫助增強骨骼和肌肉，達到瘦身的目的。

第三種，綠咖啡。綠咖啡指的是未經(jīng)焙烤的咖啡豆，因為未經(jīng)焙烤，所以綠咖啡中的營養(yǎng)成分更為豐富。研究表明，綠咖啡可以減少脂肪的吸收并促進脂肪的燃燒，從而達到減脂的目的。

第四種，脫因咖啡。脫因咖啡是一種去除大部分咖啡因的咖啡，相比于其他咖啡，它更加健康。咖啡因雖然可以提高人的代謝率，但是攝入過量會導致頭痛、心悸等不良反應。脫因咖啡不僅可以避免這些不良反應，還可以幫助減肥。

綜上所述，除了冰美式外，還有很多種適合減肥的咖啡，每個人都可以根據(jù)自己的口味和需求來選擇。但是需要注意的是，咖啡中還是含有一定的咖啡因，因此在食用咖啡時需要適量，過量會對身體造成不好的影響。若你打算通過喝咖啡減肥，請在醫(yī)生或健康專家的建議下進行。