咖啡有以下幾個(gè)功效和作用：

1.提神醒腦：由于咖啡中含有咖啡因，會(huì)刺激人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加警覺性和注意力，從而使人感到精神飽滿。

2.減輕疲勞感：咖啡因能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的代謝能力，有助于去除體內(nèi)疲勞物質(zhì)，從而減輕疲勞感。

3.促進(jìn)消化：咖啡含有多種有益物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，提高食欲和消化功能。

4.抗氧化：咖啡中含有多種抗氧化物質(zhì)，可對(duì)抗人體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，有助于延緩衰老，預(yù)防心血管疾病等疾病的發(fā)生。

5.預(yù)防疾病：研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用咖啡能夠預(yù)防糖尿病、帕金森氏病、阿爾茨海默病等多種疾病的發(fā)生。