咖啡本身的熱量其實不算高，一般一杯黑咖啡（240毫升）只含有大約2卡路里的熱量。但是如果你在咖啡里加入牛奶、糖或其他調味料，那么熱量就會相應增加。例如，一杯拿鐵咖啡（240毫升）含有約120卡路里的熱量，而一杯糖濃縮咖啡（240毫升）則含有約290卡路里的熱量。因此，如果你在控制熱量攝入方面比較嚴格的話，最好選擇黑咖啡或是少加糖少加奶的咖啡。