一般來說，因人而異。但是，從咖啡因含量上來看，Espresso（意式濃縮咖啡）通常比其他咖啡因含量更高，因此提神效果可能更好。不過，持續飲用咖啡會對身體產生負面影響，應謹慎飲用。而且，請注意，如果您有睡眠問題或心臟問題，應避免濫用咖啡因。