咖啡喝多了會導(dǎo)致身體產(chǎn)生多種反應(yīng)，包括：失眠、頭痛、心悸、焦慮、疲勞感、胃部不適、口干、口臭、便秘等。長期飲用咖啡還可能增加患高血壓、心臟病和骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。也有研究表明，適量飲用咖啡（每天3-4杯），可以改善記憶、提高注意力和精神狀態(tài)。但是具體要根據(jù)個人情況來定量，如果你發(fā)現(xiàn)喝咖啡后出現(xiàn)不適癥狀，建議減少飲用咖啡的量。