咖啡因是咖啡中的一種成分，它能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮、提高警覺性。但是，飲用咖啡過量會帶來副作用，如：

1. 神經(jīng)興奮：過量咖啡因會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，導(dǎo)致焦慮、神經(jīng)緊張、失眠等。

2. 心臟問題：過量咖啡因會引起心跳加速和心率不齊。

3. 消化問題：過量咖啡因會導(dǎo)致胃酸分泌增多，引起消化不良、胃痛、腹瀉等。

4. 多尿：咖啡因有利尿作用，過量飲用會增加尿量，引起口渴。

總之，適量飲用咖啡具有一定的益處，但是過量飲用可能會帶來不良副作用，建議每天飲用不要超過400毫克咖啡因（大約相當(dāng)于三到四杯8盎司咖啡）。