一般來說，最好的時間是在早上或中午喝黑咖啡。這是因為黑咖啡中含有咖啡因，它可以幫助提高警覺性和注意力，并改善認(rèn)知能力。但是，晚上喝黑咖啡可能會影響睡眠，因為咖啡因會干擾睡眠質(zhì)量。所以，最好在午后或傍晚避免喝黑咖啡。特別是對于敏感咖啡因的人來說，應(yīng)該適量飲用。