咖啡是一種刺激性飲料，其中的咖啡因可以幫助提神。大多數人喝咖啡是為了保持清醒和集中注意力，因為咖啡因能夠刺激中樞神經系統。但是，對于有些人來說，喝過多的咖啡可能會使他們感覺焦慮和興奮，因此可能會導致助眠困難。所以從大多數人的角度來講，咖啡是提神的。但是在個體差異方面還是要注意。