黑咖啡可以在任何時間喝，但是推薦在早上空腹喝，因為它可以幫助提神、提高警覺性和焦慮程度，并有助于促進腸道蠕動，可能有助于排便。飯后喝咖啡并不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，但它可能會影響你入睡和影響你的睡眠質(zhì)量。因此，如果打算在晚上喝咖啡，最好在晚飯后最少過幾小時后再喝，以確保你可以正常入睡。