咖啡是一種由咖啡豆磨碎后加水沖泡而成的飲品，而咖啡因則是一種天然的化學物質，主要存在于咖啡豆中，是咖啡的主要成分之一。

咖啡因具有一定的興奮作用，能夠促進大腦神經系統的活動，提高警覺性和注意力，同時也可以增強心臟和呼吸系統的功能。但是，過量飲用咖啡或攝入過多的咖啡因可能會產生一些不良的影響，如失眠、消化不良、心悸等。

因此，在飲用咖啡時要適量，同時注意咖啡因對身體的影響。