是的，咖啡對身體有很多好處，包括：

1. 提高警覺性和注意力：咖啡里含有咖啡因，它可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加注意力和警覺性。

2. 減輕疲勞：咖啡因也可以減少身體疲憊和疲勞，增加身體耐力。

3. 改善認(rèn)知功能：研究表明，咖啡還有助于改善記憶力和思維能力。

4. 降低患病風(fēng)險(xiǎn)：咖啡含有抗氧化劑，對心血管疾病、糖尿病和某些癌癥的預(yù)防具有保健作用。

5. 提高運(yùn)動表現(xiàn)：咖啡中的咖啡因可以刺激肌肉，提高運(yùn)動表現(xiàn)。

但也需要注意咖啡的攝入量，過量攝入可能會導(dǎo)致失眠、焦慮、心悸等不良反應(yīng)。所以，適量飲用咖啡是最優(yōu)選擇。