喝咖啡并不會直接導(dǎo)致發(fā)胖，但是咖啡中含有一定的熱量和咖啡因，如果你飲用太多咖啡或在咖啡中添加大量的糖和牛奶等高熱量的配料，就可能導(dǎo)致攝入的能量量超過了消耗的能量量，最終會導(dǎo)致體重增加。所以，如果你想通過喝咖啡來保持健康或降低體重，最好限制糖和高熱量配料的攝入量，而且適量地飲用即可。